富含膳食纤维的食物表 最新全方位解析报告 (2025版)

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顺便提一下，如果是关于 使用 Telegram 和 Signal 哪个更不容易被政府监控？ 的话，我的经验是：简单说，Signal通常比Telegram更难被政府监控。原因在于Signal默认端到端加密，所有聊天内容都只有你和对方能看到，服务器连内容都不存。而且Signal是开源的，安全性和隐私设计透明，广受安全专家认可。 相比之下，Telegram虽然也有加密聊天，但默认的普通聊天其实是不加密的，只是服务器和客户端之间加密，消息存在服务器上。只有“秘密聊天”才是端到端加密，但这个功能并不是默认开启，使用时要特意选择。Telegram服务器在不同国家，政府有时能施加压力获取数据。 总结来说，如果你特别在意被监控，Signal是更靠谱的选择。Telegram适合普通聊天和群组，但没Signal那样强的隐私保护。

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